EMDR Terapisi

İstanbul EMDR Terapisi

EMDR terapisi, Göz Hareketleriyle Duygu İşleme Terapisi’nin kısaltmasıdır. Bu terapi yöntemi özellikle travma yaşanmış kişiler için oldukça etkilidir. EMDR, bireylerin geçmişteki zorlayıcı anılarını işlemesine yardımcı olur. Bu sayede insanların duygusal acılarını hafifletir ve stresle başa çıkmalarına destek olur.

İstanbul Psikolog olarak EMDR yönteminin çift terapisi ve bireysel terapi üzerindeki olumlu etkilerini gözettik ve bu terapi süreçlerine EMDR yöntemini dahil ettik. Bu yöntem ile bireysel veya partnerinizle yaşadığınız sorunları daha hızlı ve etkili bir şekilde geride bırakmanıza yardımcı oluyoruz.

EMDR Terapisinin Faydaları

Travmaları Aşma

Travma ile başa çıkmayı kolaylaştırır.

Duygu Kontrolü

Anksiyete ve korku gibi olumsuz duyguları azaltır.

İçsel Huzur

Tıbbi geçmişe veya geçmişte yaşanan zorlayıcı olaylara odaklanarak kişinin içsel huzurunu sağlar.

Özgüven

Kendine güveni artırır.

Kaygı ve Stres Azaltma

Duygusal ve fiziksel belirtileri hafifletir.

EMDR Terapisi Hangi Durumlarda Uygulanır?

Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB): EMDR, özellikle travmatik olaylar sonucunda ortaya çıkan TSSB’yi tedavi etmek için geliştirilmiştir. Savaş, cinsel saldırı, doğal afetler, trafik kazaları gibi olaylar sonrasında oluşan travmatik anıların işlenmesine yardımcı olur.

Anksiyete ve Panik Bozuklukları: EMDR, yoğun kaygı ve panik atak yaşayan bireyler için de etkili bir terapi yöntemidir. Kaygıya yol açan geçmişteki olayları yeniden işleyerek, bu olayların kişi üzerindeki olumsuz etkilerini azaltmayı hedefler.

Depresyon: Özellikle geçmiş travmaların tetiklediği depresyon vakalarında EMDR, etkili sonuçlar verir. Depresyona neden olan olumsuz düşünce kalıplarını ve travmatik anıları hedef alarak, kişinin daha dengeli ve olumlu bir ruh haline kavuşmasını sağlar.

Kronik Ağrı: Bazı fiziksel rahatsızlıklar ve kronik ağrılar, psikolojik kökenlere dayanabilir. EMDR, ağrıya neden olan psikolojik faktörleri hedef alarak, kronik ağrıların hafifletilmesine yardımcı olabilir.

Fobiler: Spesifik fobilerde, EMDR fobiyi tetikleyen olaylara veya anılara odaklanarak bu korkuların hafifletilmesine yardımcı olur.

Bağımlılıklar: EMDR, bağımlılık tedavisinde de kullanılabilir. Bağımlılığı tetikleyen stres faktörlerini ve geçmiş travmaları işleyerek, bireyin bağımlılıktan kurtulmasına yardımcı olur.

Kayıp ve Yas Süreci: EMDR, sevdiklerini kaybetmiş bireylerde yas sürecini desteklemek için de kullanılır. Kayıp ve yasla başa çıkmayı zorlaştıran travmatik anıları işleyerek, bireyin iyileşme sürecine katkıda bulunur.

Kendilik Algısı ve Özgüven Problemleri: Özgüven eksikliği ve kendilik algısı ile ilgili sorunlar yaşayan bireylerde, EMDR olumsuz benlik inançlarını hedef alarak daha olumlu ve gerçekçi bir kendilik algısı geliştirilmesine yardımcı olabilir.

EMDR terapisi, Türkiye’nin her yerinden ve dünya genelinden danışanlara online olarak sunulmaktadır. Eğer zor bir süreçten geçiyorsanız, bu yöntemi denemek için iyi bir fırsat olabilir. Amacımız, her bireyin güçlü ve sağlıklı bir yaşam sürmesini sağlamaktır. Bizimle iletişime geçin ve randevu alın, birlikte bu yolu yürüyelim.

Danışanlar, seanslarda kendilerini açıkça ifade etme fırsatı bulurlar. İstanbul Psikolog ile birlikte yargılanmadan konuşabilirler. Bu güvenli ortamda duygularını paylaşmak, onların iyileşme sürecinde önemli bir adımdır.

Bireysel Terapi

Psikolog & Aile Danışmanı Esra Sayın, Psikoterapi seansları ile sorunlarınızı geride bırakmanıza yardımcı olur.

Aile Terapisi

Aile karmaşık ancak bağları güçlü bir yapıdır. Seanslara başlayarak bu bağı güçlendirin ve sorunlarınızı çözün.

Terapiler

Aile içi İletişim Sorunları

Bilişsel Davranışçı Terapi

EMDR Terapisi

Ergen Terapisi

Fobi & Korku Terapisi

Kaygı Bozuklukları

Panik Atak

Şema Terapi

Sistematik Aile Terapisi

/ Yüz yüze veya Online /

Terapi

yöntemleri

Yüz Yüze

Online

Yüz yüze

Yüz yüze terapi hizmetimden yaralanarak Beyoğlu, Nişantaşı, Cihangir, Şişli ve Kadıköy semtlerinde İstanbul Psikolog olarak psikoterapi seanslarını yüz yüze gerçekleştirebiliriz.

Randevu Al

Online

Online psikoterapi seanslarına katılarak Türkiye’nin ve dünyanın herhangi bir yerinden terapilere katılabilirsiniz. Yüz yüze psikoterapi ve online terapinin arasında hiçbir fark yoktur. Psikoterapi süreci, online terapilerde de yüz yüze terapilerde olduğu gibi gerçekleşmektedir.

Randevu Al