
Sosyal Fobi ve Sosyal Kaygı Danışmanlığı
Sosyal fobi ve sosyal kaygı bozukluğu danışmanlığı. BDT ve kademeli maruz bırakma yöntemleriyle kaygıyı aşma rehberi.
İstanbul Cihangir ofisinde yüz yüze ve online platformlarda bireysel, çift ve aile danışmanlığı desteği sunulmaktadır.

İstanbul Cihangir ofisinde yüz yüze ve online platformlarda bireysel, çift ve aile danışmanlığı desteği sunulmaktadır.
İlişkilerde iletişim sorunları, güven ve duygusal bağları güçlendirmeye yönelik danışmanlık süreci.
Evlilik dinamiklerinde karşılaşılan krizleri aşma ve sağlıklı uyum geliştirme desteği.
Aile içi sağlıklı sınırlar ve yapıcı iletişim dinamikleri inşa etmeyi amaçlayan danışmanlık süreci.
Bireysel farkındalığı artırma ve duygusal tıkanıklıkları aşmaya yönelik kişiye özel süreç.

Psikolog, Aile Danışmanı ve Çift/İlişki Danışmanı olan Esra Sayın, 1987 yılında İstanbul'da doğmuştur. Lisans eğitimini üç yılda tamamlayarak Onur derecesiyle mezun olmuştur. Özellikle Aile Danışmanlığı, Çift Danışmanlığı, Bireysel İlişki Danışmanlığı alanlarında çok sayıda danışan görmüştür. Uzun yıllar Türk Hava Yolları Anonim Şirketi'nde çalıştıktan sonra Cihangir'deki ofisinde aktif olarak 18 yaş üstü danışan görmektedir.
Çalıştay konuları arasında Bireysel Danışmanlık, Aile Danışmanlığı, Çift Danışmanlığı, Stres Yönetimi, İletişim ve Çatışma Çözümü, Evlilik ve Boşanma, Sağlıklı İlişkiler, Zaman Yönetimi yer almaktadır. Türk Psikologlar Derneği Etik Yönetmeliği ilkeleriyle çalışmaktadır. Alınan tüm belgeler e-Devlet onaylıdır.
İletişim tıkanıklıkları ve çatışma çözümü
100% danışan mahremiyeti ve güvenli alan
Sistemik Çift, BDT ve Şema Danışmanlığı yaklaşımları
Cihangir Sıraselviler Cad. kolay ulaşım
Yaşamın getirdiği zorlukları anlamlandırmanız, ilişkilerinizi güçlendirmeniz ve kişisel farkındalığınızı artırmanız için yanınızdayız.

İlişkilerde güven problemleri, duygusal kopukluk ve tekrarlayan anlaşmazlıkları aşarak bağı yeniden canlandırmayı hedefleyen profesyonel görüşmeler.

Evlilik hazırlığı veya evlilik sürecinde karşılaşılan krizleri aşma, rol çatışmalarını yönetme ve uzun soluklu bir uyum sağlama çalışması.

Aile bireyleri arasındaki çatışmaları çözümlemek, sağlıklı sınırlar ve yapıcı iletişim dinamikleri inşa etmek amacıyla uygulanan sistemik aile danışmanlığı.

Bireyin iç dünyasını keşfetmesi, duygusal tıkanıklıkları çözmesi ve kişisel farkındalığını güçlendirmesi için yapılandırılmış danışmanlık süreci.

Aile üyeleri arasında yapıcı diyalog zeminini güçlendirme ve çatışma çözme becerilerini geliştirme danışmanlığı.

Sosyal fobi ve sosyal kaygı bozukluğu danışmanlığı. BDT ve kademeli maruz bırakma yöntemleriyle kaygıyı aşma rehberi.

Öz güven eksikliği ve düşük benlik saygısı için psikolojik destek. Şema terapi ve BDT ile öz güveni yeniden inşa etme rehberi.

Tükenmişlik sendromu ve iş stresi için psikolojik destek. Tükenmişlik belirtileri, nedenleri ve başa çıkma yolları.

Psikolojik danışmanlık süreci, oturumların niteliği ve randevu planlaması hakkında merak edilenler.

Yoğun iş temposunda kronik stres, tükenmişlik ve iş-yaşam dengesini koruma stratejileri.

Panik atak belirtileri, panik bozuklukla başa çıkma ve Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) uygulama süreci.
DoktorTakvimi, DoktorSitesi ve bağımsız sağlık platformları üzerinden doğrulanmış gerçek danışan geri bildirimleri.
“Esra hoca birçok alanda çok başarılı bir danışman ama ayrılık aşamasında olan çiftler için kurtarıcı gibi. Yorumlarda az övülmüş. O kadar net ifade edebilirim aldığı başarılı sonuçları. Bizim çok toksik bir birlikteliğimiz vardı açıkçası kendimizin bile kurtulacağına inancımız yoktu ilişkimizin. Çevremizde artık mutsuz ediyorsunuz birbirinizi ayrılın demeye getiriyorlardı birbirimizden yakındığımızda. Kısacası hem kendimizi hem etrafımızı bezdirmiştik. Buradan dönüp nasıl böyle bir çift olduk biz hayret ediyoruz. Etrafımız ise hala şaşkın. Esra hocaya tüm emeği için şükranlarımızı sunuyoruz.”
Çift Danışmanlığı
“Biz Hollanda’da yaşadığımız için online görüşme talep ettik. Eşim de ben de ayrı ayrı destek alıyorduk ama evdeki tartışmalara engel olmuyordu bu durum. Baktık yalnızca ilaç kullanımı ile bir şeyler çözülmeyecek araştırıp Çift danışmanlığına başladık. Esra hoca verdiği programı bizzat takip eden biri. Bu danışanda değer verildiği hissiyatını pekiştiriyor. Görüşmelerde de hep notlar alır, nokta atışı sorular sorar. Sizlere de gönül rahatlığıyla tavsiye ederiz.”
Online Çift Danışmanlığı
“Daha önce tam üç danışmana gittik. Artık demiştik ki galiba biz gelişim gösteremiyoruz çünkü sonuç alamıyoruz. Ta ki tavsiye üzerine Esra hanımın danışmanlığına katılana kadar. Biz Antalya’da yaşadığımız için online görüşmelere katıldık ama diğer yüz yüze görüşmelerden onlarca kat daha verimli olduğunu ikimiz de gördük. Şimdi ilk defa evliliğimizde huzuru yakaladık. Tüm yaşayanlara kesinlikle Esra hocayı tavsiye ediyoruz.”
Evlilik Danışmanlığı
“Esra hoca birçok alanda çok başarılı bir danışman ama ayrılık aşamasında olan çiftler için kurtarıcı gibi. Yorumlarda az övülmüş. O kadar net ifade edebilirim aldığı başarılı sonuçları. Esra hocaya tüm emeği için şükranlarımızı sunuyoruz. Hep teşekkürle anıyoruz kendisini ve tavsiye ediyoruz ihtiyacı olduğunu bildiğimiz çiftlere.”
Çift & Aile Danışmanlığı
“Esra hoca ile ayrılık için gün sayarken tanıştık. Cihangir bize çok yakın olduğu için oraya gittik, tüm görüşmeleri orada gerçekleştirdik. Esra hoca etik yaklaşıma önem veren bir danışman. Görüşmeleri sorunu hızlı çözüp bitiriyor, çok başarılı bir çalışma sistemine sahip. Çok uzun aylar devam ettirmiyor. Öyle ılımlı bir ortam oluştu ki evimizde ilk defa gelecek planları yapmaya başladık birlikte.”
Çift Danışmanlığı
“Çift danışmanlığına karşı önyargılarım vardı, ama eşim ısrar etti. İlk görüşme sonrası iyi ki gelmişiz dedim! Her görüşmede daha bilinçli, daha anlayışlı bireyler olduk. Ailemizi tekrar kurduk desem abartmış olmam.”
Çift Danışmanlığı
Esra Sayın'ın profil ve danışan yorumlarını doğrudan ilgili platformlar üzerinden inceleyebilirsiniz.
İstanbul Beyoğlu Cihangir'deki Sıraselviler Caddesi üzerindeki ofisimizde yüz yüze danışmanlık verilmektedir. İstanbul dışındaki veya yurt dışındaki danışanlarımız için ise aynı etik ve gizlilik ilkeleriyle online görüşmeler yürütülmektedir.
İstanbul Cihangir ofisinde yüz yüze veya online platformlarda danışmanlık süreci hakkında bilgi alabilir, randevu oluşturabilirsiniz.
Kuloğlu Mah. Sıraselviler Cad. No:68 Garanti Bankası Üstü Simge Apartmanı Kat 2, Cihangir / Beyoğlu, İstanbul
Google Haritada Yol Tarifi Al →Hızlı bilgi ve randevu planlaması için arayabilir veya mesaj gönderebilirsiniz.
Pazartesi - Pazar: 10:00 - 23:30
Formu doldurarak merak ettiklerinizi iletebilirsiniz. En kısa sürede size geri dönüş yapılacaktır.