Şema Terapi

şema

İstanbul Şema Danışmanlığı

Şema danışmanlığı, insanların ergenlik döneminde ve daha sonraki yaşamlarında karşılaştıkları zorlukları anlamalarına yardımcı olan bir tedavi yöntemidir. Bu danışmanlık, belirli düşünce ve davranış kalıplarının köklerini keşfetmeyi amaçlar. Şema danışmanlığı, hem bireysel hem de grup seansları şeklinde uygulanabilir. Şema danışmanlığı, geçmişte yaşanan olumsuz deneyimlerin günümüzdeki düşünce ve davranışlar üzerindeki etkisini anlamak için etkilidir.

Şema Danışmanlığı Faydaları

Düşünce Kalıplarını Anlama
Şema danışmanlığı, insanların sahip olduğu olumsuz düşünce kalıplarını anlamalarına yardımcı olur. Bu kalıpların nasıl oluştuğunu keşfetmek, değişim için ilk adımdır.
Duygusal Zeka Geliştirme
Danışmanlıkta, duygularımızı tanımayı ve ifade etmeyi öğreniriz. Bu, kişisel ilişkilerde daha sağlıklı bir iletişim sağlar.
Geçmişten Kurtulma
Otomatik düşünceler ve olumsuz deneyimlerden kurtulmak mümkündür. Şema danışmanlığı, geçmişteki olumsuz anıları yeniden değerlendirmenizi sağlar.
Bağlanma Modellerini Geliştirme
Bireyler, ilişki biçimlerini anlamada ve daha sağlıklı bağlanma stilleri geliştirmede destek alırlar.
Kendine Güveni Artırma
Kişisel hedeflerin belirlenmesi ve bu hedeflere ulaşma konusunda daha fazla güven duymanızı sağlar.
İlişkileri İyileştirme
Danışmanlığın sağladığı farkındalık, insanlarla olan ilişkilerde daha iyi bir anlayış ve empati oluşturur.

Şema Danışmanlığı Hangi Durumlarda Gereklidir?

Depresyon: Uzun süreli veya tekrar eden depresyon durumlarında yardımcı olur.

Kaygı Bozuklukları: Şema danışmanlığı, kaygı yaratan düşünceleri yönetmeye yardımcı olabilir.

Kendine Güven Eksikliği: Özsaygısı düşük olan kişiler için etkili bir yöntemdir.

İlişki Sorunları: Romantik veya sosyal ilişkilerdeki zorlayıcı durumların aşılmasında faydalıdır.

Duygusal İstikrarsızlık: Kendini sürekli mutsuz ve huzursuz hissedenler için bir çözüm sunar.

Bağımlılık Sorunları: Alkol, madde veya diğer bağımlılıklar ile başa çıkmaya yardımcı olabilir.

Şema danışmanlığı, Türkiye’nin ve dünyanın her yerinden erişilebilir. Online seanslar sayesinde, bireyler evlerinin konforunda destek alabilir. Eğer siz de bu süreçten faydalanmak istiyorsanız, size özel randevu almak için web sitemizden iletişim kurabilirsiniz.

Unutmayın, kendi içsel yolculuğunuzda ilk adımı atmak, sağlıklı bir yaşam için önemli bir adımdır. Şema danışmanlığı ile bu yolculukta yanınızdayız.

Danışanlar, seanslarda kendilerini açıkça ifade etme fırsatı bulurlar. İstanbul Psikolog ile birlikte yargılanmadan konuşabilirler. Bu güvenli ortamda duygularını paylaşmak, onların iyileşme sürecinde önemli bir adımdır.

Bireysel Danışmanlık


Aile ve Evlilik, Çift, İlişki Danışmanı Esra SAYIN, danışmanlık seansları ile sorunlarınızı geride bırakmanıza yardımcı olur.

Aile Danışmanlığı

Aile karmaşık ancak bağları güçlü bir yapıdır. Seanslara başlayarak bu bağı güçlendirin ve sorunlarınızı çözün.

Danışmanlıklar

esra-sayin-b
Seanslara
Başlayın
Randevu Al

/ Yüz yüze veya Online /

Danışmanlık
yöntemleri
Yüz Yüze
Online
Yüz yüze

Yüz yüze danışmanlık hizmetimden yaralanarak Cihangir, Beyoğlu semtlerinde İstanbul Psikolog olarak danışmanlık seanslarını yüz yüze gerçekleştirebiliriz.

Randevu Al
Online

Online danışmanlık seanslarına katılarak Türkiye’nin ve dünyanın herhangi bir yerinden seanslara katılabilirsiniz. Yüz yüze danışmanlık ve online terapinin arasında hiçbir fark yoktur. Danışmanlık süreci, online seanslarda da yüz yüze seanslarda olduğu gibi gerçekleşmektedir.

Randevu Al