Kaygı Bozuklukları

kaygı

İstanbul Kaygı Bozuklukları

Kaygı bozuklukları, birçok insanın hayatında karşılaştığı yaygın bir sorundur. Bu bozukluklar, aşırı endişe, panik, korku ve kaygı duyma şeklinde kendini gösterir. Günlük yaşamı zorlaştırabilir ve sağlığınızı olumsuz etkileyebilir. Eğer siz de bu duyguları yaşıyorsanız, yalnız değilsiniz.

Kaygı bozukluğu, bir kişinin belirli bir durum, olay veya düşünceye karşı aşırı tepki vermesi demektir. Bu tepkiler, bazen mantıksız bile olabilir. Kaygı bozuklukları, sosyal yaşamdan, işten veya akademik yaşamdan kaynaklanabilir.

Kaygı Bozukluklarının Belirtileri

Kaygı Bozukluğu İçin Çözüm Yolları

Psikoterapi: Psikoterapi, kaygı bozukluğu için en etkili tedavi yöntemlerinden biridir. Terapi sürecinde bir terapist ile bireyin kaygılarını tanıması, bu kaygılarla başa çıkma yöntemlerini öğrenmesi amaçlanır.

Yaşam Tarzı Değişiklikleri: Günlük hayatta uygulanacak bazı basit değişiklikler, kaygı ile başa çıkmada büyük fark yaratabilir. Beslenme, uyku düzeni, stresle başa çıkmak vesaire bu yaşam tarzı değişikliklerine örnek olarak gösterilir.

Destek Grupları ve Sosyal Destek:Kaygı bozukluğu olan bireyler için sosyal destek almak, yalnız olmadıklarını anlamalarına ve duygusal olarak rahatlamalarına yardımcı olabilir.

Kaygı bozukluğu ile yaşamaktan sıkıldıysanız, harekete geçme zamanı. Benimle iletişime geçerek randevu alabilirsiniz. Size uygun saatlerde seans planlayabiliriz. Unutmayın, yardım almak güçsüzlük değil, bir adımdır.

Eğer kaygı bozukluklarınız konusunda daha fazla bilgi isterseniz, web sitemi ziyaret edebilir veya direkt olarak bana ulaşabilirsiniz. Sağlıklı bir yaşam için birlikte çalışalım.

Ben İstanbul’da hizmet veriyorum ama online olarak Türkiye’nin ve dünyanın her yerindeki danışanlara ulaşabiliyorum. Uzaktan seanslar, konforlu bir ortamda profesyonel destek almanıza yardımcı olur. Hangi bölgede olursanız olun, kaygı bozuklukları ile baş etmek için yanınızdayım.

Danışanlar, seanslarda kendilerini açıkça ifade etme fırsatı bulurlar. İstanbul Psikolog ile birlikte yargılanmadan konuşabilirler. Bu güvenli ortamda duygularını paylaşmak, onların iyileşme sürecinde önemli bir adımdır.

Bireysel Terapi

Psikolog & Aile Danışmanı Esra Sayın, Psikoterapi seansları ile sorunlarınızı geride bırakmanıza yardımcı olur.

Aile Terapisi

Aile karmaşık ancak bağları güçlü bir yapıdır. Seanslara başlayarak bu bağı güçlendirin ve sorunlarınızı çözün.

/ Yüz yüze veya Online /

Terapi
yöntemleri
Yüz Yüze
Online
Yüz yüze

Yüz yüze terapi hizmetimden yaralanarak Beyoğlu, Nişantaşı, Cihangir, Şişli ve Kadıköy semtlerinde İstanbul Psikolog olarak psikoterapi seanslarını yüz yüze gerçekleştirebiliriz.

Online

Online psikoterapi seanslarına katılarak Türkiye’nin ve dünyanın herhangi bir yerinden terapilere katılabilirsiniz. Yüz yüze psikoterapi ve online terapinin arasında hiçbir fark yoktur. Psikoterapi süreci, online terapilerde de yüz yüze terapilerde olduğu gibi gerçekleşmektedir.