Bireysel Terapi

İstanbul Bireysel Terapi

Bireysel terapi, kişinin mental sağlığını desteklemek amacıyla yapılan özel seanslardır. Bu terapi süreci, danışanın kendi duygularını, düşüncelerini ve davranışlarını keşfetmesine yardımcı olur. İstanbul’un farklı bölgelerinde, özellikle Beyoğlu, Cihangir, Kadıköy, Şişli ve Nişantaşı’nda hizmet veriyorum. Ayrıca, Türkiye’nin her yerinden ve dünyanın dört bir yanından online seanslarla da kişilere terapi hizmeti veriyorum.

Bireysel Terapinin Faydaları

Duygusal Destek

Bireysel terapi, kişinin kendini keşfetmesine olanak tanır. Duygularını ve düşüncelerini anlama fırsatı sunar.

Kendine Güven

Kendinizi daha güçlü ve özgüvenli hissetmenize yardımcı olur.

Kişisel Hedefler

Bireysel terapi, kişisel hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olur. Kendinizi daha iyi hissetmek için gereken adımları atarsınız.

Stres Yönetimi

Yaşamın getirdiği stres ile başa çıkmak için etkili yollar öğrenirsiniz.

İletişim Becerileri

Bireysel terapi, duygu ve düşüncelerinizi daha iyi ifade etmenizi sağlar. Böylece çevrenizle daha sağlıklı ilişkiler kurabilirsiniz.

Bireysel Terapi hangi alanlarda etkilidir?

Anksiyete ve Stres Yönetimi: Günlük hayatta karşılaşılan stresli durumlarla başa çıkma, sosyal anksiyete, panik atak ve diğer anksiyete bozuklukları için terapiler.

Depresyon Tedavisi: Depresyonun etkilerini hafifletmek, bireylerin duygusal dengesini yeniden kazanmalarına yardımcı olmak için bireysel terapi hizmetleri.

Travma Sonrası Destek: Geçmişte yaşanan travmatik olayların birey üzerindeki etkilerini hafifletmeye yönelik travma danışmanlığı.

Kişisel Gelişim ve Öz Güven Artırma: Bireylerin öz güvenlerini geliştirmeye ve kişisel hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olacak kişisel gelişim terapileri.

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Olumsuz düşünce kalıplarını ve davranışları değiştirmeye yönelik terapi yöntemleri.

Danışanlar, seanslarda kendilerini açıkça ifade etme fırsatı bulurlar. İstanbul Psikolog ile birlikte yargılanmadan konuşabilirler. Bu güvenli ortamda duygularını paylaşmak, onların iyileşme sürecinde önemli bir adımdır. Bireysel terapi, sadece belirli sorunlarla değil, genel yaşam kalitesini artırmak ve kişisel gelişim için de etkilidir. Ayrıca bireysel terapi sürecinize EMDR yöntemini de dahil ederek yaşadığınız sorunları daha hızlı ve etkili bir şekilde geride bırakmanızı sağlıyoruz.

Eğer siz de zorluklarla başa çıkmak ve kendinizi daha iyi hissetmek istiyorsanız, bireysel terapi tam size göre. İhtiyacınız olan desteği almak için randevu oluşturabilirsiniz. Unutmayın, yalnız değilsiniz. Terapi, kendinize olan yolculuğunuzda önemli bir yardımcıdır. Sizinle birlikte bu yolda ilerlemek için buradayım.

Bireysel Terapi

Psikolog & Aile Danışmanı Esra Sayın, Psikoterapi seansları ile sorunlarınızı geride bırakmanıza yardımcı olur.

Aile Terapisi

Aile karmaşık ancak bağları güçlü bir yapıdır. Seanslara başlayarak bu bağı güçlendirin ve sorunlarınızı çözün.

Terapiler

Aile içi İletişim Sorunları

Bilişsel Davranışçı Terapi

EMDR Terapisi

Ergen Terapisi

Fobi & Korku Terapisi

Kaygı Bozuklukları

Panik Atak

Şema Terapi

Sistematik Aile Terapisi

/ Yüz yüze veya Online /

Terapi

yöntemleri

Yüz Yüze

Online

Yüz yüze

Yüz yüze terapi hizmetimden yaralanarak Beyoğlu, Nişantaşı, Cihangir, Şişli ve Kadıköy semtlerinde İstanbul Psikolog olarak psikoterapi seanslarını yüz yüze gerçekleştirebiliriz.

Randevu Al

Online

Online psikoterapi seanslarına katılarak Türkiye’nin ve dünyanın herhangi bir yerinden terapilere katılabilirsiniz. Yüz yüze psikoterapi ve online terapinin arasında hiçbir fark yoktur. Psikoterapi süreci, online terapilerde de yüz yüze terapilerde olduğu gibi gerçekleşmektedir.

Randevu Al